BreatheFIT zur Stressreduzierung

Erleben Sie gemeinsam mit der Gründerin von BreatheFIT, Dr. Pam Denton, die grundlegende Aufbau- und Freisetzungskraft von BreatheFIT für die Regulierung des Nervensystems. Der Kurs „Nabelpumpe und Atemanhalten“ wurde entwickelt, um die Neuroenergetik des Körpers zur Selbstkorrektur von Stress zu fördern und wird zu einem wirkungsvollen Werkzeug, um Stress abzubauen und die energetische Kraft zu steigern.

In diesem 20-minütigen Kurs werden Sie Ihre positive Motivationsenergie ankurbeln!

BreatheFIT nutzt die Aufbau- und Entspannungsmechanismen, auch positive Spannung genannt, um Ihnen dabei zu helfen, die Energie Ihres Körpers zu steigern und Ihre transformative Kraft zu erleben. Durch das Verständnis und die Nutzung dieser Mechanismen steigert BreatheFIT Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Der Aufbaumechanismus von BreatheFIT besteht darin, während der Atemarbeit durch Bewegung schrittweise Spannung und Intensität aufzubauen.

Der Aufbaumechanismus gilt auch für Atemkontrolltechniken, die in BreatheFIT verwendet werden. Indem Sie Ihren Atem bewusst kontrollieren und schrittweise vertiefen, aktivieren Sie Ihr Zwerchfell und verbessern Ihre Energiekapazität. Dies trägt dazu bei, die Sauerstoffversorgung Ihrer Zellen zu erhöhen, was die Ausdauer und Gesamtleistung unterstützt.

Sobald Spannung und Intensität aufgebaut sind, kommt der Auslösemechanismus ins Spiel. Dabei geht es darum, die aufgebaute Spannung bewusst zu lösen und loszulassen, was Entspannung und Erholung fördert. Dies kann durch kontrolliertes Atmen in Fluss und Ruhe erreicht werden.

Der Auslösemechanismus in BreatheFIT ermöglicht Ihrem Körper, sich zu erholen, zu reparieren und wieder aufzuladen.

Die Kombination der Aufbau- und Entspannungsmechanismen in BreatheFIT bietet einen ausgewogenen und effektiven Ansatz für das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und für das persönliche Wohlbefinden. Es fordert Ihren Körper heraus, stärker zu werden und fördert gleichzeitig die Erholung und Verjüngung. Dadurch verbessern Sie nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern steigern auch Ihr geistiges Wohlbefinden und die Stressbewältigung.

Machen Sie sich also bereit, mit BreatheFIT auf Hochtouren zu gehen, während Sie die Aufbau- und Entspannungsmechanismen nutzen, um Ihre Grenzen zu überschreiten, das Wachstum zu stimulieren und Ihre allgemeine Gesundheit und Fitness zu optimieren.

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